Při těchto bolestech se nejčastěji setkáváme s funkční poruchou. Často je to způsobeno dlouhým sledováním jedním směrem, špatným vykonáváním činnosti nebo nadměrnou zátěží. Výsledkem je omezená pohyblivost krční páteře a vznikají bolestivé stavy.

Rozlišujeme bolest v horní části krku, kde se pojí s bolestmi v záhlaví nebo is projevy jako jsou závratě, pocit na zvracení, zvracení či silné bolesti hlavy a bolest v dolní části krku, která častěji přináší pocit ztuhlosti, tlaku v šíji nebo vystřelování bolesti. směrem do horních končetin. Někteří pacienti se dokonce v noci budí na mravenčení nebo trpnutí prstů.
Co způsobuje bolest?
Na začátku je bolest krční páteře mírná - slabá a občas průvodními příznaky mohou být výše zmíněné příklady. Později se bolest stupňuje na stále intenzivnější a může se připojit bolest hlavy, ramen, závratě, silné migrény, dvojité vidění či problémy s komplexním pohybem hlavy.
Mezi nejčastější příčiny problémů s krční páteří patří:
- nesprávné držení těla/nerovnoměrné zatěžování páteře
- nedostatek vitamínů a minerálů
- nedostatek pohybu a sportovních aktivit/dlouhodobé sezení
- neustálý stres a emoční napětí
- průvan nebo zánět
Jak řešit tuto bolest?
Pravda je, že zázračný lék ještě nikdo nevymyslel a bohužel je to hlavně pravidelné aktivní cvičení a alespoň mírný strečink. V podstatě jakákoli pohybová aktivita je vítána.Také je třeba si uvědomit, že plotýnka mezi obratlemi je z viskózního materiálu ak tomu, aby fungovala na 100% musí mít dostatečnou výživu. Proto abyste měli zdravé plotýnky, nesmíte zapomínat na zdravou a pestrou stravu. Nesmírně důležité jsou B-vitamíny, které se často předepisují pacientům při bolestech páteře, protože přímo působí na nervovou soustavu.

A na závěr, doktor MUDr. Róbert Rusnák, PhD - přednosta Neurochirurgické kliniky ÚVN Ružomberok na téma jak předejít bolestem krční páteře hlavně radí:
- Sedět a chodit vztažení (správné držení těla)
- Provádět pravidelný pohyb a sport
- Během dne se lehce natahovat (strečink). opřít se o zeď/dveře a vystřít se
- Častěji se usmívat :)