ČLÁNKY
5 účinných a nenáročných cviků pro uvolnění ztu...
Bolest zad je dnes kvůli sedavému životnímu stylu a nedostatku pohybu trápením mnoha lidí a některých bolest zad dožene až na operační stůl. Aby záda nebolela, je důležité správné držení...
5 účinných a nenáročných cviků pro uvolnění ztu...
Bolest zad je dnes kvůli sedavému životnímu stylu a nedostatku pohybu trápením mnoha lidí a některých bolest zad dožene až na operační stůl. Aby záda nebolela, je důležité správné držení...
Proč je správné držení těla tak velmi důležité?
V tomto článku se dozvíte:1. Proč je správné držení těla důležité pro vaše zdraví2. Výhody správného držení těla3. Jak by mělo vypadat správné držení těla?4. Proč je korektor postury skvělá...
Proč je správné držení těla tak velmi důležité?
V tomto článku se dozvíte:1. Proč je správné držení těla důležité pro vaše zdraví2. Výhody správného držení těla3. Jak by mělo vypadat správné držení těla?4. Proč je korektor postury skvělá...
Jaký vliv má spánek na růst a regeneraci svalstva?
V TOMTO ČLÁNKU SE DOZVÍTE:1. Jaká je optimální délka spánku u sportovců?2. Faktory, které ovlivňují kvalitu spánku3. Co se děje s lidským tělem, když spíme?4. Jak si vybudovat spánkový rituál?5....
Jaký vliv má spánek na růst a regeneraci svalstva?
V TOMTO ČLÁNKU SE DOZVÍTE:1. Jaká je optimální délka spánku u sportovců?2. Faktory, které ovlivňují kvalitu spánku3. Co se děje s lidským tělem, když spíme?4. Jak si vybudovat spánkový rituál?5....
Bolest krční páteře - Co ji způsobuje a jak ji ...
V dnešní době se stále častěji setkáváme s tím, že si lidé stěžují na bolesti v oblasti krční páteře, hlavy nebo zad. Nicméně, málokdo se zamýšlí nad tím, co těmto problémům předchází. Je...
Bolest krční páteře - Co ji způsobuje a jak ji ...
V dnešní době se stále častěji setkáváme s tím, že si lidé stěžují na bolesti v oblasti krční páteře, hlavy nebo zad. Nicméně, málokdo se zamýšlí nad tím, co těmto problémům předchází. Je...
Trápí vás svalovice? ZKONCUJTE S TÍM!
V TOMTO ČLÁNKU SE DOZVÍTE:1. Jak se pojem svalovice definuje mezi odborníky?2. Proč po tréninku cítíte bolest svalstva?3. Jaký vliv má svalovice na naše tělo během výkonu?4. Jak zmírnit svalovici...
Trápí vás svalovice? ZKONCUJTE S TÍM!
V TOMTO ČLÁNKU SE DOZVÍTE:1. Jak se pojem svalovice definuje mezi odborníky?2. Proč po tréninku cítíte bolest svalstva?3. Jaký vliv má svalovice na naše tělo během výkonu?4. Jak zmírnit svalovici...